Jak na intimní potíže po antibiotikách: Obnovte rovnováhu své pochvy

Užívání antibiotik je sice nezbytné pro léčbu bakteriálních infekcí, ale jejich vedlejším účinkem může být narušení přirozené rovnováhy těla, zejména v citlivé oblasti poševní mikroflóry. Není neobvyklé, že se po léčbě objeví nepříjemné projevy jako svědění, pálení, neobvyklý výtok nebo dokonce opakované infekce. Pojďme se podívat, jak tyto potíže řešit a jak podpořit regeneraci vaší pochvy.

Proč antibiotika narušují poševní mikroflóru?

Antibiotika fungují tak, že ničí škodlivé bakterie, které způsobují onemocnění. Bohužel, s těmito patogeny likvidují i velké množství prospěšných bakterií, které jsou klíčové pro udržení zdravého prostředí v pochvě. Mezi nejčastější narušitele přirozené flóry patří kvasinky rodu Candida albicans. Ty se v pochvě vyskytují přirozeně v malém množství, ale oslabením obranyschopnosti a narušením rovnováhy dochází k jejich nekontrolovanému přemnožení. To se pak projevuje typickými symptomy, jako jsou:

• Intenzivní svědění a pálení v oblasti pochvy
• Změněný poševní výtok (často bílý, hrudkovitý, nebo s nepříjemným zápachem)
• Zarudnutí a podráždění poševní sliznice
• Nepohodlí při močení nebo pohlavním styku

Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky mohou negativně ovlivnit kvalitu života, sexuální zdraví a v horších případech, pokud nejsou řešeny, mohou vést k chronickým infekcím.

Strategie pro rychlou úlevu a obnovu

Naštěstí existuje řada účinných způsobů, jak se s následky antibiotické léčby vypořádat. Klíčem je rychlá a cílená péče o obnovu narušené rovnováhy.

Volně prodejné léky a přípravky

V lékárnách je k dispozici široká škála přípravků, které vám pomohou zmírnit nepříjemné příznaky a bojovat proti přemnoženým kvasinkám či bakteriím:

• Vaginální roztoky: Například Rosalgin pomáhá při léčbě jak bakteriálních, tak kvasinkových infekcí a přináší úlevu od svědění.
• Vaginální čípky: Ty se zavádějí přímo do pochvy a ulevují od symptomů zánětu, často obsahují látky proti kvasinkám, jako je například clotrimazol. Příkladem jsou čípky s obsahem laktobacilů, které pomáhají obnovit přirozené poševní prostředí, jako jsou GYNELLA Flora.
• Krémy: Mohou být určeny pro vnější aplikaci na zmírnění podráždění nebo jako vaginální krémy pro cílenou léčbu. Některé produkty, jako Canesten GYN, jsou určeny pro kúru trvající několik dní a často jsou vhodné i pro partnera.

Při výběru konkrétního přípravku je dobré zvážit charakter vašich potíží a případně se poradit s lékárníkem.

Důležitost probiotik

Po dobrání antibiotik a ideálně i během jejich užívání je zásadní doplnit zásoby prospěšných bakterií. Probiotika hrají klíčovou roli v

• Obnově střevní mikroflóry: Zdravá střevní mikroflóra je základem pro silnou imunitu.
• Podpoře poševního zdraví: Probiotické bakterie, zejména laktobacily, pomáhají udržovat nízké pH v pochvě, což vytváří nepříznivé prostředí pro růst škodlivých mikroorganismů.

Jak správně užívat probiotika s antibiotiky?

Pro maximální účinnost je důležité dodržet časový odstup mezi užitím antibiotik a probiotik. Ideální je podávat probiotika v dvou až tříhodinovém intervalu po antibiotikách. Pokud užíváte antibiotika dvakrát denně po 12 hodinách, optimální je užívat probiotika přibližně po 8 hodinách od dávky antibiotik.

Kde probiotika najít?

• Doplňky stravy: V lékárnách a obchodech se zdravou výživou jsou dostupné speciální probiotické přípravky, často s vysokou koncentrací kmenů laktobacilů.
• Fermentované potraviny: Přirozeným zdrojem probiotik jsou například kvalitní jogurty, kefíry, podmáslí, kysané zelí nebo tradiční nápoj kombucha. Kombucha, rosolovitá kultura žijící v oslazeném čaji, se kvasí a vytváří osvěžující nápoj bohatý na prospěšné mikroorganismy.

Další důležité kroky pro podporu zdraví

Kromě cílené léčby a doplňování probiotik je dobré myslet i na celkovou podporu imunity a regenerace:

• Doplňování vitamínů B: Antibiotika mohou snižovat produkci některých vitamínů B, které se tvoří ve střevech. Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na tyto vitamíny, jako jsou celozrnné produkty, semínka, ořechy, vaječné žloutky, pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice a zelená listová zelenina.
• Hygiena: Dodržujte zásady intimní hygieny, používejte jemné, nedráždivé mycí prostředky. Vyhněte se příliš častému mytí, které může narušit přirozené pH.
• Podpora během těhotenství: V těhotenství jsou změny hormonů častou příčinou kvasinkových infekcí. V případě potíží se vždy poraďte s lékařem. Krém Fungicidin je často doporučován, ale vždy je nutná konzultace s gynekologem.

Pečlivým přístupem k obnově přirozené rovnováhy po léčbě antibiotiky můžete předejít nepříjemným a dlouhodobým zdravotním problémům a rychle se vrátit k plné pohodě.